Bagnoles Orne Atelier Fitness Sport Agres Nature 2Bagnoles Orne Atelier Fitness Sport Agres Nature 2
©Bagnoles Orne Atelier Fitness Sport Agres Nature 2|Image par Cœur

Fitness

  1. Willkommen in Bagnoles de l’Orne
  2. Meine Wünsche
  3. Erholung
  4. Fitness
Vier Aktivitäten, die du in Bagnoles de l‘Orne ausprobieren kannst

In Begleitung und unter Aufsicht eines Trainers des Kurorts kannst du verschiedene Fitnessaktivitäten wie Nordic Walking, Spazierengehen und Wandern oder auch Outdoor-Fitness entdecken.

Nordic Walking

Diese aus den skandinavischen Ländern stammende Aktivität ist sehr gesundheitsfördernd. Nordic Walking wird mit einem Paar Stöcke ausgeübt, die als „Antrieb“ dienen, indem sie die natürliche Bewegung der Arme verstärken. Es verbessert die Körperhaltung, indem es den gesamten Oberkörper trainiert und die Atmung fördert.

Während du einen Spaziergang durch den Wald von Les Andaines genießt, kannst du dich in Begleitung eines Sporttrainers mit dem richtigen Umgang mit den Stützen und der Schrittkoordination vertraut machen. Außerdem kannst du einfache Übungen zum Aufwärmen und Vorbereiten deiner Gelenke sowie das Dehnen mit Hilfe der Stöcke lernen.

jeunes-femmes-marche-nordique-bagnoles-orne-3
©Deux jeunes femmes pratiquant de la marche nordique en forêt à Bagnoles de l'Orne|David Commenchal
    bagnoles-orne-sortie-nature-randonnee
    ©Groupe randonnant en Forêt d'Andaine à Bagnoles de l'Orne|Bagnoles Tourisme

      Wandern

      Ob auf dem berühmten Wanderweg GR22 zum Mont Saint Michel oder auf den Pfaden rund um Bagnoles-de-l‘Orne – die Wanderwege bieten vielfältige Möglichkeiten, die Landschaft der Normandie zu durchstreifen. Wandern eignet sich ausgezeichnet, um die körperliche Fitness zu erhalten und kann allein oder mit einem Führer unternommen werden.

      Verschiedene Rundwege von 10 bis 12 km für drei Stunden Spaziergang im Wald oder im normannischen Bocage bieten schöne Routen, die Natur und Entdeckung des Kulturerbes verbinden. Die geführten Touren sind von mittlerem bis schwierigem Niveau und richten sich an gute Wanderer, die sich fit halten und neue Landschaften erkunden wollen.

      Entdeckungsspaziergang

      Du bist kein erfahrener Wanderer, aber du spazierst gerne in der Natur? Genieße einen geführten und kommentierten „Entdeckungsspaziergang“. Auf den „leichten“ Rundwegen von 5 bis 7 km Länge kannst du beim Laufen die Baumarten, Wildpflanzen oder auch die Tiere des Waldes beobachten.

      Andere mittelschwere und schwere Touren folgen schrofferen Wegen oder erfordern mehr Ausdauer. Diese betreuten Ausflüge bieten die Möglichkeit, sich auszupowern, aber auch die lokale Fauna und Flora zu betrachten.

      Bagnoles Orne Bo Cottage Famille Velo BaladeBagnoles Orne Bo Cottage Famille Velo Balade
      ©Bagnoles Orne Bo Cottage Famille Velo Balade
      bagnoles-orne-famille-couple-enfant-nature-foret-balade-adobestock.jpeg
      ©Happy parents playing with their daughters in the park. Space for copy.|liderina - stock.adobe.com
        Bagnoles Orne Atelier Fitness Sport Seance Nature 2Bagnoles Orne Atelier Fitness Sport Seance Nature 2
        ©Bagnoles Orne Atelier Fitness Sport Seance Nature 2|Image par Cœur
        Bagnoles Orne Atelier Fitness Sport Seance Nature 1Bagnoles Orne Atelier Fitness Sport Seance Nature 1
        ©Bagnoles Orne Atelier Fitness Sport Seance Nature 1|Image par Cœur

          Outdoor-Fitness-Workshop

          Was könnte effektiver sein als eine Fitness-Session, um seinen Körper zu straffen und sich fit zu halten? Entdecke den „Outdoor-Fitness-Workshop“ unter der Leitung von Davina auf der Terrasse des Freibads in Bagnoles de l’Orne.

          Dieser Outdoor-Fitnesskurs ist ideal, um mit einfachen Kardio- und Kraftübungen seine Fitness zu verbessern. Mit Musik im Hintergrund führst du verschiedene Bewegungen hintereinander aus, um deine Gelenkigkeit zu steigern, deine Bauchmuskeln zu formen und deine Ausdauer zu verbessern, indem du an deiner Atmung arbeitest.

          Sie werden ebenfalls mögen

          Schließen