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©Femme faisant du trail en forêt des Andaines|Christophe Aubert

Erste Trailrunning‑Station der Normandie

Laufen auf den Pfaden von Bagnoles de l'Orne

Bagnoles de l‘Orne ist die erste Station de Trail® in der Normandie und bietet eine privilegierte Umgebung zum Laufen inmitten der Natur. Von den Pfaden des Waldes von Les Andaines bis zu den Spazierwegen des normannischen Bocage werden zwölf markierte Trailrunning-Parcours und vier Workshops angeboten.

Das Konzept der Station de Trail®

Die 7 400 Hektar Wald rund um Bagnoles de l‘Orne bieten eine außergewöhnliche Umgebung für Trailrunning: ein Naturrennen, das auf unbefestigten Wegen und Wanderpfaden ausgetragen wird. Wusstest du dass diese neue Laufpraxis in Frankreich immer beliebter wird?

Als Mitglied des Réseau des Stations de Trail® ist Bagnoles de l‘Orne eine der 30 französischen Reiseziele, die zu 100% dem Trailrunning gewidmet sind! Markierte Trailrunning-Routen, technische Trainingsstrecken, ein Empfangsbereich mit Duschen und Umkleideräumen sowie ein Veranstaltungsprogramm erleichtern das Laufen in der Natur.

Die Trailrunning-Parcours in Bagnoles

Die Station de Trail® Bagnoles Normandie umfasst über zwölf Trailrunning-Parcours und vier Trainingsworkshops. Die Routen mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden ermöglichen das Durchstreifen der Ausläufer des armorikanischen Massivs auf Wegen, die Wald und normannischen Bocage mischen.

12 markierte Trailrunning-Parcours

Die zwölf Routen, zwischen 5 und fast 60 km lang, sind vollständig mit einem Farbcode gekennzeichnet, der dem von Skipisten ähnelt: grün, blau, rot und schwarz. Jede Route besitzt eine eigene Nummer, die auf den Markierungen angegeben ist. Bereite deinen Rundweg vor, indem du die detaillierten Informationsblätter auf der Website der Station de Trail® von Bagnoles, Normandie konsultierst. Für jeden Parcours gibt es ein eigenes Datenblatt mit der GPX-Route, der Kilometerzahl und dem Höhenunterschied.

4 Trailrunning-Trainingsworkshops

Es werden vier Parcours zur Verbesserung der Technik und zum Training spezifischer Fähigkeiten (Gleichmäßigkeit, Ausdauer, Kraft usw.) über kurze Distanzen angeboten: der Workshop „Côte longue“, der Workshop „Côte courte“ sowie „Boucle Trail“ und „Boucle VMA“.
Die Anfänger können sich dank der von Davina angebotenen Einführungsworkshops mit dieser Disziplin vertraut machen. Die Sportanimateurin des Kurortes Bagnoles de l‘Orne betreut die Teilnehmer während eines Waldlaufs und gibt wertvolle Tipps, wie man das Beste aus seinem Training herausholen kann.

Die Handy-App On piste®

Die Handy-App On piste® (oder Station de Trail) für Smartphones bietet eine Vielzahl von Funktionen für die Planung deines Rennens und die Überwachung deiner Leistungen: Führung in Echtzeit, Stoppuhrfunktion, praktische Informationen (Dauer, Höhenunterschied, Entfernung usw.).

Mit der App kannst du interessante Punkte entlang der Strecke finden, um die sportliche Praxis des Trailrunnings mit der Entdeckung der Gegend zu verbinden! Um die Tools der App, die auch im Offline-Modus funktioniert, optimal nutzen zu können, denke daran, die Parcours vor dem Training herunterzuladen. So kannst du dich führen lassen, ohne dass eine Internetverbindung erforderlich ist. Also, bist du bereit?

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